przed czy po

[...] za info. Tak zrobię. Czy baza soków będzie dobra jeśli chodzi o takie przejście z masy na podcięcie? Podpowiedzcie mi tez co z profilaktyka w trakcie cyklu? Na co zwrócic uwagę? Co dodać żeby spać spokojnie? Jakie badania przed, po i w trakcie? To co napisałem wystarczy? Nie zaglądałem w sumie pół roku do polskich realii, w co teraz celować?

4 tabletki to 5 g to w dt 8 tabletek a w dnt 4 tabletki i jak w dt przed treningiem 4 i po ? a ty dnt rano 4 ? czy jak to stosować ?

[...] nie było tak jak zawsze, że nie mogłem chodzić czy wypompowany. Po prostu, jakoś lekko. Zobaczymy jutro. Jak nie, to nogi będę robił jednak na powtórzeniach koło 15. Bicka nie zrobiłem w zeszłym tygodniu, to tu dodałem. W młotkach opuszczałem powoli i jakby przed sobą, co dało świetny efekt. Modlitewnik na sztandze prostej, dobrze dopompował.

1. Scitec nutrition - 100% Whey protein professional należy stosować w trakcie cyklu 6tyg. kreatyny również przez 6 tyg.? Czy mogę zastosować to białko np. 3 tyg. przed kreatyną, w trakcie(6tyg.) i 2 tyg. po? 2. Ze względu na te aminokwasy i enzymy trawienne zalecana dawka to zaledwie jedna porcja niż jak przy innych białkach 2-3? Pytam czysto [...]

[...] pewien okres czasu !! Jest dobra czy należy coś zmienić ?? ile ?plaster ogórka i dwa pomidora ?jak jesz dzienne to samo to nie bardzo brakuje chociażby wapnia,ryb. Ile masz wzrostu przy tej wadze?ile wazyles przed tym jak zaczales trenować? Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-02-04 21:42:50 Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-02-04 21:46:37

[...] noc nieprzespana, huśtawki nastrojów (pewnie przez zbliżający się okres) mnie wykańczają. Egzaminy mnie tylko dobiły Leki: Euthyrox N100, Jodid 100mg, bromorgen 2.5mg przed snem, metformax 3x500mg Suplementy: magnes+B6 x2, CalciumC x2 Napoje: herbata zielona 1l, herbata miętowa 1l, woda mineralna 1.5l Trening: Póki co beztreningowo... mam [...]

[...] Zielińskimi plus brak potwierdzenia dominacji Zielińskiego sprawił że o ciężarach w TV ucichło. 4) charyzma gwiazdy Wiele też zależy od samej gwiazdy. Pudzian co by nie mówić potrafił(i wciąż potrafi) przyciągnąć tłumy przed ekrany,ma to coś co przyciąga ludzi, to samo miał Małysz i...Gołota. A następcy? No właśnie... 5) kompilacja powyższych

[...] BCAA POWDER! - aż 5 ofert smakowych. Suplementując się BCAA POWDER zauważysz: - lepszą regeneracje - mniejsze DOMS'y - nasilisz proces syntezy białek - ochronisz mięśnie przed katabolizmem Dodatkowe pozytywne aspekty: - otwór puszki odpowiedni (nie będzie problemu przy końcówce prochu z wydobywaniem) - piana opada po chwili Dostępne warianty [...]

250 mg moglo byc za malo 500 mg musisz odczuc z tym ze jeszcz chwile moze zajac wkrecenie. Co z libido ? jesli tak jak przed cyklem to dziwne.Ja zawsze orientuje sie po libido czy testo ok bo to najszybciej przychodzi. Przy 500 mg koza sasiada powinna zdechnac od orgazmu:) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-02-11 22:36:30

No właśnie nie wiem jakie miałem wyniki przed cyklem i pewnie do śmierci bym nie wiedział gdyby łodzianin mi nie napisał, żebym sobie sam dla siebie zbadał cholesterol z frakcjami i to zrobiłem. A powiedz mi czy przez to że mam takie wyniki tego cholesterolu to mogę się czuć jak taka nastoletnia ku.rwa po afterze?? Bo ostatni raz takiego muła [...]

[...] wytrzymał i w czwartek musiałem wejść na antybiotyk bo gorączka się zrobiła. Ale treningi zrobiłem. Ostatnie trzy tygodnie miały być dla mnie kluczowe dlatego że dorzuciłem przed pracą rano na czczo aeroby i powiem że po tygodniu widziałem efekty i to ogromne. Ten tydzień przemęczyłem w czwartek trening z gorączką a w piątek sobie odpuściłem. [...]

[...] było własnie wino, nie pamietam juz i rozlewał ja w 2011 miałam 17 lat, grudzień, wigilia, osiemnastke w marcu miałam miec i wujek (dla formalnosci i ze zwykłej grzeczności) przed nalaniem mnie tego trunku podszeptał tacie do ucha, czy mnie też nalać (bardziej jako stwierdzenie niz pytanie, bo miał zamiar mi nalać) a tata: ŻE MNIE?! PRZECIEŻ MI [...]

poszukaj w doping zdjęcia fotek i porównaj a tak to przed wbiciem badania i po kilku iniekcjach powtórka i porównując badania dostajesz odpowiedź czy test działa

Standardowo miska z dnia poprzedniego. Musze przyznac ze uczucie glodu jakby mi mijalo ;) nie jest mi latwo przyzwyczaic sie, ze nie moge dodawac po lyzce np. oliwy, jogurtu czy przekasic sobie garsci orzechow, bez wpisywania w tabelke, bo jestem osoba ktora baaardzo lubi jesc :P lubie gotowac, a zwlaszcza desery, wiec troche jestem ograniczona, [...]

same jabłka tylko , ile chcesz... wydaje się , że mozna ich zjeść duuużo , ale po połowie dnia ma już dość;) i w sumie to taka 3 dniowa głodówka raczej I to 3 dni tylko się stosuje? A potem jak wracałaś do normalnej michy? Od razu na bilans taki jak przed oczyszczaniem czy powoli dodawałaś?

Moim zdaniem ok , choc ja osobiscie bym wyrzucil bialko a wrzucil w miejsce tego cos mniej sztucznego miedzy ktoryms z posilkow . Nie napisales nic o treningu kiedy robisz czy robisz i jaki to wtedy cos po treningowo badz przed .

Mam jeszcze kilka pytań. Warto pić zieloną herbatę podczas redukcji? Czy przyjmowanie BCAA rano przed śniadaniem i po treningu będzie ok? Zmieniony przez - Joker1995 w dniu 2015-03-02 16:51:01

[...] trochę wysiłku co bardzo doceniam, mam dwa pytanka jeszcze a w sumie trzy, #1 jakie partie łączyć ze sobą bo słyszałem wiele teorii, #2 talerz masz na myśli placek, obciążenie ? #3 wznosy hantli przed siebie 24 powtórzenia czyli po 12 na rękę czy obie ręce w tym samym czasie do góry 24 razy ? Jeszcze raz dzięki wielkie @milson pozdrawiam !

Ja się przed chłopakiem wstydzę, jak mi wlazł na bloga, to się pyta, czy lesbijski (bo po polsku nie rozumie, biedny).

Przy codziennych treningach bardzo intensywnych (nieraz nawet 2 treningi dziennie), wystarczy suplementacja kompleksem witamin i dodatkowo magnezem? Po obiedzie łykam kompleks witamin z Activlaba Przed snem łykam Chela-Mag Forte (200mg) Czy jeszcze coś dorzucić?